Fonksiyonel Tıp Hekimi ve Fitoterapist Dr. Bekir Uğur Yavuzcan, günlük hayatta yaygın olarak kullanılan gıda takviyelerinin bilinçsiz şekilde tüketilmemesi gerektiğini belirterek, takviye kullanımının kişinin sağlık durumu ve ihtiyaçlarına göre hekim kontrolünde planlanması gerektiğini söyledi.

Multivitamin, C ve D vitamini, Omega-3 ile magnezyum gibi mikrobesinlerin bağışıklık sistemi ve beyin sağlığı açısından önemli rol oynadığını ifade eden Dr. Yavuzcan, uzun süreli ve gereksiz takviye kullanımının sağlık açısından risk oluşturabileceğine dikkat çekti.

Özellikle bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde bilinçsiz pre ve probiyotik kullanımının olumsuz sonuçlara yol açabileceğini belirten Yavuzcan “Egzaması olan bireylerin B vitamini takviyeleri konusunda, kan sulandırıcı ilaç kullananların ise kontrolsüz takviye kullanımı konusunda dikkatli olması gerekir.” dedi.

Maden suyunun da sağlık açısından önemli bir mineral kaynağı olduğunu aktaran Yavuzcan, içerdiği mineraller sayesinde hidrasyon, kemik, sindirim ve kalp sağlığına katkı sağlayabileceğini belirtti. Ancak maden suyu seçiminde kişinin sağlık durumunun dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Yavuzcan, özellikle sodyum ve potasyum oranlarının böbrek yetmezliği veya tansiyon gibi durumlara göre değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Türkiye’deki bazı maden sularının önemli minerallerden biri olan bor açısından zengin olduğuna dikkat çeken Yavuzcan “Maden suyu sağlıklı beslenmeye katkı sağlayan doğal bir içecektir. Ancak yüksek sodyum içeren ürünlere dikkat edilmeli hem maden suyu seçiminde hem de vitamin takviyesi kullanımında kişinin genel sağlık durumu ve beslenme ihtiyaçları göz önünde bulundurulmalıdır.” ifadelerini kullandı. (İLKHA)