Çinko eksikliği, çeşitli semptomlara ve sağlık sorunlarına neden olabilir.
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.
Çinko eksikliği, vücutta yeterli çinko seviyelerinin sürdürülememesi durumunu ifade eder. Çinko, vücut için esansiyel bir mineraldir, yani vücut bu minerali dış kaynaklardan almak zorundadır, çünkü doğal olarak üretemez. Çinko, birçok biyolojik süreçte yer alır ve bağışıklık sistemi fonksiyonları, hücresel bölünme, protein sentezi, yara iyileşmesi ve DNA sentezi gibi bir dizi önemli görevi vardır.
Bazı yaygın belirtiler şunlar olabilir:
Bağışıklık Zayıflığı: Çinko, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için önemlidir. Çinko eksikliği, tekrarlayan enfeksiyonlara veya daha uzun süren iyileşme süreçlerine yol açar.
Cilt Problemleri: Çinko eksikliği, ciltte kuru, pullu veya tahriş olmuş bir duruma neden olabilir. Ayrıca, yara iyileşme süreci de etkilenir.
Saç Dökülmesi: Çinko eksikliği, saç dökülmesine neden olabilir. Saç ve tırnak sağlığı, çinkonun etkisi altındadır.
Göz Sorunları: Özellikle gece körlüğü gibi göz sağlığı sorunları, çinko eksikliği ile ilişkilendirilebilir.
Ruhsal Durum Bozuklukları: Çinko eksikliği, depresyon, anksiyete ve diğer ruhsal durum bozukluklarına sebep olur.
Büyüme ve Gelişme Sorunları: Çocuklarda ve gençlerde çinko eksikliği, büyüme ve gelişme sorunlarına yol açar.
Çinko eksikliği riski, düşük çinko içeren bir diyet, emilim sorunları, kronik hastalıklar veya sindirim sistemine zarar veren durumlar gibi faktörlere bağlı olarak artabilir. Çinko eksikliğinin teşhisi bir sağlık profesyoneli tarafından yapılır ve genellikle kandaki çinko düzeylerini ölçmek için laboratuvar testleri kullanılır.
Çinko eksikliğini önlemek veya düzeltmek için çinko açısından zengin gıdaların (örneğin kırmızı et, tavuk, balık, süt ürünleri, kabak çekirdeği, fasulye) düzenli olarak tüketilmesi veya çinko takviyelerinin kullanılması önerilebilir. (İLKHA)
YASAL UYARI: Yayınlanan yazılı haber, fotoğraf ve videonun tüm hakları İlke Haber Ajansı Basın Yayın San. Tic. A.Ş.'ye aittir. Hiçbir surette haber, fotoğraf ve videonun tamamı veya bir kısmı yazılı sözleşme yapılmadan veya abone olmadan kullanılamaz.
Kızılay Ankara Şube Başkanı Dr. Mehmet Sılay, kan bağışının önemine değinerek kan verdikçe hastanelerde hayatın neşvünema bulacağını söyledi.
Yaz aylarının başlamasıyla beraber güneş ışınlarından korunmak isteyen vatandaşlara uyarılarda bulunan uzmanlar, göz sağlığının korunması için güneş gözlüğü almak isteyenlerin optik mağazaları tercih etmeleri gerektiğini söyledi.
Şanlıurfa'da 68 yıldır gözleri şaşı olan İsmail Çobanlı, yapılan başarılı şaşılık operasyonuyla dünyayı düz görmeye başladı.
Her ne kadar Türkiye'de yerli sıtma vakası görülmese de yurt dışı kaynaklı vakaların tespit edildiğini belirten Uzman Doktor Semih Canpolat, "Şiddetli sıtma tedavi edilmezse hastaların büyük çoğunluğu kaybedilmektedir." diyerek uyarılarda bulundu.